Är det bra att knäcka ryggen
Forskare har redan förstått att det är en mycket stark kraft inblandad när leder knäcks, men man hittar inga bevis för att regelbundet knäckande av knogarna leder till någon långsiktig skada. Ofta gör de detta för att de tycker att det lättar upp spänningar i deras leder. Som kiropraktorer har vi omfattande utbildning och erfarenhet av att utvärdera ryggraden för att hitta grundorsaken till problemet och leverera säkra och specifika justeringar där det behövs. Knäcka bröstryggen själv
Gasfylld hålighet. När forskarna granskade filmerna visade det sig nämligen att när du knäcker med fingrarna uppstår en gasfylld hålighet inuti fingerleden. Anledningen är att när ledytorna separeras genom att du drar i fingret så finns ingen mer ledvätska som kan fylla tomrummet. Håligheten inuti fingerleden som bildas på mindre. Sök verkligen hjälp om du av misstag får fingret ur led! Till exempel, kan det förekomma som hela kroppen gunga fram och tillbaka, twirling, eller fladdrande händerna. Vad händer när man knäcker ryggen
Vad händer när man knäcker knogarna? Inte skadligt att knäcka med fingrarna. Även om det är en mycket stark kraft inblandad när leder knäcks har man inte hittat några bevis för att regelbundet knäckande av knogarna leder till någon långsiktig skada. Rekommendationer kan vara:. Det är vanligt att vi får frågan om huruvida det är skadligt att knäcka sin egen rygg. Vi rekommenderar alltid att du uppsöker professionell hjälp om du upplever upprepade spänningar eller obehag som gör att du vill knäcka din egen rygg. Knäcka fingrar engelska
Bli medveten om varje gång du knäcker knogarna och stoppa dig själv medvetet. När ska man träffa en läkare. Att knäcka dina fingrar orsakar inte skada, så det bör inte vara smärtsamt, orsaka svullnad eller ändra formen på leden. Detta är tecken på att något är fel, och du bör utvärderas av din läkare. Om någon av dessa saker händer, är något annat på gång. Stimming är inte nödvändigtvis en dålig sak som måste kvävas.
Knakande leder farligt
Många tycker att det ljud som fingrarna ger i från sig när de knäcks är obehagligt. Till skillnad från vad många tror så är det inte knogarna som ger i från sig ljudet, utan som luftbubblor i ledvätskan som spräcks. Det innebär att efter att du har knäckt en knoge och hört knakljudet borde du inte prova igen under de följande 30 minuterna. När du har passerat 30 års ålder börjar ledvävnaderna förlora elasticitet, så då är det ännu viktigare att sluta med dåliga vanor som fysisk inaktivitet eller dålig hållning framför datorn eller TV:n. Knäcka ryggen själv
Knogknäckning är ett vanligt beteende, och många människor tycker om att knäcka knogarna då och då. Med tiden kan det bli en vana eller till och med ett sätt att hantera stress eller ångest. Många beskriver det också som ett sätt att släppa spänningen, medan andra helt enkelt gillar att knäcka knogarna. Fortsätt läsa för att lära mer om stimming, när det kräver att ledningen och var du kan få hjälp. Effektiv hantering av databaser med managed services ABCdirekt augusti 2,
Är det farligt att knäcka ryggen
Visst har du (eller är) den typiska vän eller familjemedlem som tenderar att knäcka knogarna antingen av glädje eller nervositet, eller som någonsin av misstag har skramlat på knä eller armbågar när du har böjt leden. Inför denna typ av sund kroppslig respons uppstår en rad tvivel. Är det normalt att lederna i en frisk kropp klickar?. Om du är osäker uppmanar vi dig att söka hjälp. Vanliga stimming beteenden inkluderar:. Ofta gör de detta för att de tycker att det lättar upp spänningar i deras leder. Knäcka nacken själv
Dela på PinterestDet har inte varit en hel del forskning om effekterna av knoge sprickbildning, men den begränsade bevis visar att det inte skadar lederna. Att spricka dina knogar bör inte vara smärtsamt, orsaka svullnad eller ändra formen på leden. Till exempel, om du har trumma fingrarna på skrivbordet i 20 minuter, du tar sociala ledtrådar som du irriterande andra och väljer att sluta.